সুস্মিতা সেন বলিউড অভিনেত্রী এবং প্রাক্তন মিস ইউনিভার্স একাধিক কারণে বিখ্যাত। তিনিই প্রথম ভারতীয় মহিলা যিনি ১৯৯৪ সালে মিস ইউনিভার্স হয়েছেন। নতুন অভিনেত্রীদের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারেন তিনি। ফিটনেসের প্রতি সুস্মিতার ভালোবাসা অনেক, এটা আমরা সকলেই জানি তবে তিনি তার ত্বকের বিষয়েও খুব সিরিয়াস। ৪০-এর দশকের অন্য যে কোনও মহিলার মতো, সুস্মিতা তার ত্বককে সুস্থ রাখতে একটি খুব সাধারণ এবং সহজ রুটিন অনুসরণ করে। সুস্মিতা ন্যাচারাল পণ্য ব্যবহারে জোর দেন যা ত্বকের যেকোনো কিছুর সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে।
সুস্মিতা সেন সব সময় নিজেকে উজ্বল রাখতে পছন্দ করে । এমনকি ৪৫ বছর বয়সেও, সুস্মিতা ত্বক খুবই সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর যার উজ্জ্বলতা প্রতিদিনই বাড়ছে। আপনি যদি তার ইনস্টাগ্রামটি দেখেন তবে আপনি জানতে পারবেন যে অভিনেত্রী এই প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতার জন্য ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের উপর নির্ভর করে।
যাইহোক, সম্প্রতি তার ইনস্টাগ্রামে, সুস্মিতা তার সৌন্দর্যের রহস্যগুলির মধ্যে একটি ভাগ শেয়ার করেছেন –
সুস্মিতার সুন্দর ত্বক পেতে ও রিফ্রেশমেন্টের জন্য মুখে নিয়মিত পেঁপে, কমলার রস বা গোলাপ জল লাগান। তিনি বেসন এবং দুধের ক্রিম দিয়ে তৈরি একটি ফেসপ্যাকও ব্যবহার করেন। সুস্মিতা এই মাস্ক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন কারণ এটি ত্বককে নরম ও পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। তিনি প্রচুর পানি পান করেন এবং নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। তিনি নিম এবং মধুর মিশ্রণও পান করেন যা রক্তকে বিশুদ্ধ করে এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক দেয়। তিনি প্রাকৃতিকভাবে সৌন্দর্য বাড়ায় এমন পণ্য পছন্দ করেন।
অভ্যন্তরীণ শান্তি ও সুখকে সুস্থ ত্বকের রহস্য হিসেবেও বর্ণনা করেছেন সুস্মিতা। সুস্মিতা বিশ্বাস করেন যে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক মূলত ভেতর থেকে আসে। তিনি যোগব্যায়াম পছন্দ করেন এবং ফিটনেস সম্পর্কে তিনি খুবই উত্সাহী । তিনি বললেন, “সুখ! আমার কাছে সৌন্দর্য হল ঈশ্বরের চিহ্ন এবং এটি অবশ্যই ভেতর থেকে আসতে হবে। যদি আপনার মন নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ইতিবাচক চিন্তার দিকে ঝুঁকে পড়ে, তাহলে আপনি সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে বিজয়ী।”
নিজেকে ঠিক রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করেন সুস্মিতা। তিনি দিনে ১৫-মিনিটের পাওয়ার প্লেট ওয়ার্কআউট করেন, যার মধ্যে এক ঘণ্টার প্লোলাটিস, কার্ডিও এবং ক্রাঞ্চ অন্তর্ভুক্ত থাকে। তিনি মনের শান্তির জন্য যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়ামও করেন এবং তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়েন।
তিনি সকাল শুরু করেন এক কাপ আদা চা দিয়ে সবজির রস এবং তিনটি ডিমের সাদা অংশ বা ওটমিল দিয়ে। সকাল ১০টায় সে কিছু বাদামের টুকরো এবং এক কাপ কফি নিয়ে খায়। দুপুরের খাবারের জন্য, তিনি একটি সবজির তরকারি বা এক টুকরো মাছ বা মাংসের সাথে ভাত এবং মসুর ডাল খান। তিনি দুপুরের খাবারের পরে ফল খেতে পছন্দ করেন এবং সকালের নাস্তায় তিনি কফির সাথে আদিলি বা উপমা পছন্দ করেন।
তার মেকআপ সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে সুস্মিতা বলেন , একটি ভাল মেকআপ তার ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। আপনি তার কিটে পাবেন ডিওর ব্রোঞ্জ ব্লাশ, চ্যানেলের লিকুইড লাইনার, কোপাকাবানা কফিতে ল্যাঙ্কমের জুসি টিউব এবং ওয়াইএসএল এভার-লং মাসকারা৷ সুস্মিতা একটি সূক্ষ্ম হাইলাইটার এবং ব্রোঞ্জার ব্যবহার করে তার মুখে কিছু আভা তৈরি করতে পছন্দ করেন। তিনি যখনই বাইরে যান তখন তার হ্যান্ডব্যাগে একটি ছোট বোতল গোলাপ জল, একটি ঠোঁট বাম এবং একটি ওলে ময়েশ্চারাইজার থাকে ৷
সুস্মিতার সুন্দর ঘন এবং লম্বা চুল আছে। তিনি নিয়মিত তেল ব্যবহার করে চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে পছন্দ করেন এবং এটিই তিনি সবাইকে রিকমেন্ড করেন। তিনি সাধারণত তার চুল ঢেউ খেলানো এবং কোঁকড়া রাখতে পছন্দ করেন।
সুস্মিতা বিশ্বাস করেন যে নিজের যত্ন এবং আত্মপ্রেম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তিনি সর্বদা ‘আত্ম-প্রেম’ সম্পর্কে ছবি পোস্ট করেন এবং তার অনুগামীদের সুখী এবং সুস্থ থাকতে উত্সাহিত করেন।
